¿No sabes si vives en una relación tóxica? ¿Sospechas que posiblemente estés viviendo en una? Pues te dejo unos tips para saber si has vivido o vives en una relación tóxica.
- Te alejas de tu entorno: Te sientes aisladx, solx y todo lo que haces es con tu pareja, estás en una relación tóxica. Esto suele ser fruto de la desconfianza. Además, fuera de tu entorno pierdes apoyo y perspectiva. Eres fácil de “manipular” y te vuelves “dependiente”. Sin él/ella, te quedas “solx”. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Culpabilidad: Te sientes responsable de su mal comportamiento y piensas que no eres suficiente. Estás en una relación tóxica. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Justificas: Pensar que la persona que quieres es la misma que te hace daño, es duro. Por tanto, las personas tendemos a excusar su comportamiento, lo cual hace que no veamos que estamos en una relación tóxica. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - No eres tú: Cedes y renuncias a partes de ti porque sacan lo peor de él/ella. Puede parecerte normal pero no lo es. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Discusiones constantes: Un día sí y otro también, porque para él/ella siempre hay un motivo para discutir. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Miedo/sufrimiento: Si sientes que vives en un campo de minas, que sufres por ello y aun así te intentas aferrar a lo positivo de él/ella, estás en una relación tóxica. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Estas son solo algunas señales, ¿se te ocurren otras? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #psicotips #violenciadegenero#relaciontoxica #reflexion #psicologia #toxico #saludmental #psicologo #marinadiazpsicologa